Portal Berita TOP 10 di Indonesia
Temukan informasi kesehatan terkini, tips gaya hidup sehat, pengobatan, nutrisi, serta berita medis untuk hidup lebih sehat dan bugar.
Kulit kering adalah salah satu masalah kulit yang paling sering dialami oleh banyak orang. Kulit kering tidak hanya mengganggu penampilan, tetapi juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan, seperti rasa gatal, perih, atau…
Makanan Sederhana Ketika berbicara tentang makanan bergizi, sering kali pikiran kita langsung tertuju pada bahan makanan mahal atau eksklusif seperti salmon, quinoa, atau almond. Namun, tahukah Anda bahwa ada banyak…
Bugar dan Sehat adalah sumber alami berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh, seperti vitamin, mineral, serat, dan antioksidan. Mengonsumsi buah secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan tubuh, meningkatkan sistem imun,…
Buah Kersen atau yang dikenal juga dengan nama Muntingia calabura adalah buah kecil berwarna merah yang tumbuh di pohon rindang. Di Indonesia, buah ini lebih dikenal dengan sebutan buah seri,…
Diet Sukses yang sehat dan efektif, memilih sumber protein yang tepat adalah kunci utama. Salah satu sumber protein terbaik dan paling populer adalah daging ayam, terutama bagian dada ayam yang…
Diet Tanpa Lapar Menjaga pola makan saat diet seringkali menjadi tantangan, terutama di malam hari. Banyak orang yang menghindari makan malam karena takut berat badan naik. Padahal, asalkan memilih makanan…
Karbohidrat merupakan sumber energi utama bagi tubuh manusia. Sebagai salah satu makronutrien penting, karbohidrat berperan dalam menunjang aktivitas sehari-hari dan menjaga fungsi tubuh tetap optimal. Namun, tidak semua karbohidrat memberikan…
Lemak Berkualitas Tinggi Tidak semua lemak itu buruk. Lemak adalah salah satu komponen penting dalam pola makan sehat yang membantu tubuh menjalankan berbagai fungsi vital, seperti memberikan energi, mendukung fungsi…
Makanan Kaya Protein adalah nutrisi esensial yang memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Nutrisi ini membantu pembentukan otot, memperbaiki jaringan, dan mendukung berbagai fungsi tubuh lainnya. Dalam gaya hidup…
Jantung adalah organ vital yang bekerja tanpa henti untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Menjaga kesehatan jantung sangat penting agar tubuh tetap berfungsi optimal dan terhindar dari risiko penyakit kardiovaskular,…